El kiwi, la fruta del verano.

Ya está aquí el verano, el calor y las frutas, que con su frescor y propiedades nutricionales nos ayudan a aguantar esta época del año. Ese es el caso del Kiwi. Con alto contenido en fibra, vitamina C y pocas calorías, los kiwis son perfectos para tomar a cualquier hora del día. Y si los tomas a primera hora de la mañana, en ayunas, te vendrá genial para regular tu tránsito intestinal.

La marca Zespri® presenta dos variedades de kiwis; los Gold con un sabor más dulce y tropical, y los  Green con un sabor más ácido y tradicional.

Además de comer bien, no debemos olvidar practicar deporte, beber al menos dos libros de agua al día y ser felices. ¿No notas que cuando te sientes feliz y sonríes, estas más guap@ y tienes más fuerza para hacer cualquier cosa?

Ya sabes, en verano, bebe mucha agua, come bien y sonríe 😉